CARRERAWHAT REALLY HAPPENS
WHAT REALLY HAPPENS
DURING AN IRONMAN
Un día lo bastante largo como para contener planes, sorpresas, errores y cambios de opinión. No es una guía: simplemente cómo lo vivo.
LEER LA HISTORIA →MAV73 / STORIES
NOT ADVICE.
JUST WHAT HAPPENED.
Carreras, entrenamiento, nutrición, números y todo lo que los rodea. Experiencia personal, sin pretender ser entrenador.
HISTORIA DESTACADA
ÚLTIMAS HISTORIAS
FROM RACES.
AND EVERYTHING ELSE.
Historias que pueden empezar en un Reel, una carrera o simplemente algo que merece ser recordado.
ENTRENAMIENTO
Preparar un Full con una vida normal
Madrugadas, pausas de comida, tardes y fines de semana. La organización real detrás de una preparación larga.
NUTRICIÓN
90g/h
Mi estrategia de nutrición en carrera
Bebida, geles, algo sólido y muchos ajustes carrera tras carrera.
CARRERA
Los últimos 9 días antes de un Full
Menos volumen, la misma rutina y más atención al sueño, la nutrición y los detalles prácticos.
GEAR
La bici que realmente uso
Configuración, decisiones, detalles y todo lo que probablemente vuelva a cambiar.
DATA
AWA
Cómo leo el ranking Age Group
Puntos, carreras que cuentan y números: entender el ranking desde los datos, no desde las impresiones.
VIDA
Triatlón en el tiempo que tengo
Mi trabajo ocupa gran parte de mis días. El triatlón ocupa una parte de lo que queda.
PARTNER DESTACADO
ESPACIO PARTNER
Un espacio reservado a colaboraciones relacionadas con triatlón, rendimiento, tecnología y cultura Age Group.
MAV73TRIATHLON. SERIOUSLY.
LA REGLA EDITORIAL
EXPERIENCE
OVER ADVICE.
Aquí cuento lo que hago, lo que funcionó y lo que no. No es un manual ni pretende serlo.