GARACOSA SUCCEDE DAVVERO
COSA SUCCEDE DAVVERO
DURANTE UN IRONMAN
Una giornata lunga abbastanza da contenere programmi, imprevisti, errori e cambi di idea. Non una guida: il modo in cui la vivo io.
LEGGI LA STORIA →MAV73 / STORIES
NON CONSIGLI.
SOLO QUELLO CHE È SUCCESSO.
Gare, allenamento, nutrizione, numeri e tutto quello che succede intorno. Esperienza personale, senza fare il coach.
STORIA IN EVIDENZA
ULTIME STORIE
DALLE GARE.
E DA TUTTO IL RESTO.
Contenuti che possono nascere da un Reel, da una gara o semplicemente da qualcosa che vale la pena ricordare.
ALLENAMENTO
Allenarsi per un Full con una vita normale
Mattina presto, pause pranzo, sere e weekend. Gli incastri reali dietro una preparazione lunga.
NUTRIZIONE
90g/h
La mia strategia di integrazione in gara
Polveri, gel, qualcosa di solido e molti aggiustamenti fatti gara dopo gara.
GARA
Gli ultimi 9 giorni prima di un Full
Meno volume, stessa routine, più attenzione a sonno, alimentazione e dettagli pratici.
ATTREZZATURA
La bici che uso davvero
Setup, scelte, dettagli e tutte le cose che probabilmente cambierò ancora.
DATA
AWA
Come leggo il ranking Age Group
Punti, gare che contano e numeri: capire il ranking partendo dai dati, non dalle impressioni.
VITA
Il triathlon nel tempo che c'è
Ho un lavoro che occupa buona parte delle mie giornate. Il triathlon occupa una parte di quello che rimane.
PARTNER SELEZIONATO
SPAZIO PARTNER
Uno spazio riservato a partnership coerenti con triathlon, performance, tecnologia e cultura Age Group.
MAV73TRIATHLON. SERIOUSLY.
LA REGOLA EDITORIALE
ESPERIENZA
PRIMA DEI CONSIGLI.
Qui racconto quello che faccio, quello che ha funzionato e quello che non ha funzionato. Non è un manuale e non vuole esserlo.